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Power Bodybuilding
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Ado Gruzza
Raggiungi un fisico da Dio Greco e una forza fuori dal comune grazie alle logiche del Powerlifting e ai metodi del Bodybuilding che funzionano davvero.
Ado Gruzza, l'allenatore della nazionale italiana che ha rivoluzionato l’allenamento con i pesi in Italia, ti porterà in un percorso step-by-step per raggiungere un nuovo livello di massa e forza.
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Piero Nocerino
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Piero Nocerino non ha bisogno di presentazioni. Pluri-campione italiano di Bodybuilding, 4 volte campione del mondo di Bodybuilding.
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Gruzza
Forte. Estetico. Spettacolare.
Tutti ne parlano. Si sta diffondendo come un Virus. Nei parchi. Nelle palestre. Nelle case.Fa letteralmente esplodere le tue Braccia e la tua Schiena.Lavora in maniera profonda Petto, Gambe e Spalle.È l’anello mancante del Calisthenics.È veloce. Divertente. Devastante.
È Streetlifting Revolution.
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Scopri i segreti dei professionisti, distruggi i tuoi punti deboli e fai esplodere i tuoi massimali con Strong5: la bibbia dei cinque esercizi fondamentali che rivoluzioneranno il tuo corpo.
Domingo Poliandri, il personaggio più discusso e più forte della scena fitness italiana ti mostrerà tutto quello che devi fare per migliorare velocemente e raggiungere carichi eccezionali.
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Kristian Montevecchi & Annalisa Ghirotti
Sblocca il “livello finale”: una condizione di assoluto splendore,
un corpo asciutto e definito come mai prima d’ora, con muscoli pieni, voluminosi e vene in vista.
Annalisa Ghirotti, campionessa internazionale di Natural Bodybuilding e Kristian Montevecchi, fondatore di Natural Peaking, ti mostreranno come puoi raggiungere questo risultato pazzesco, da solo, progettando e gestendo il tuo piano alimentare.
Senza doping, senza diete folli e senza stress.
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Abbiamo riunito i migliori allenatori di Powerlifting in Italia per scoprire come sia possibile portare persone comuni a fare risultati fuori da ogni logica.
Così potrai finalmente mettere il turbo ai tuoi progressi e raggiungere dei carichi che prima ti sembravano solo un lontano miraggio.
Powerlifting Secrets: Tu. Fottutamente Forte.
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Mobility
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Anthinea Gualtieri
Scopri le rivoluzionarie routine di mobilità che aumenteranno drasticamente la tua massa, la tua forza e ti regaleranno i migliori allenamenti della tua vita.
Abbiamo preso una vera esperta di mobilità per l’allenamento con i sovraccarichi e le abbiamo chiesto di creare un percorso di pochi minuti al giorno per farti aumentare i carichi e la tua massa magra. Solo con semplici esercizi a corpo libero che puoi fare anche a casa.
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Luigi Colbax
Dagli operatori delle forze speciali per forgiare combattenti d’élite.Dai coach degli atleti professionisti più forti al mondo per far esplodere le loro performance.Da migliaia di Personal Trainer per allenare con successo i propri clienti.Dagli attori famosi per raggiungere in tempo record una super forma “da film”.
L’allenamento in sospensione darà uno shock ai tuoi muscoli.Sbloccando un nuovo livello di massa.Trasformando il tuo corpo, i tuoi muscoli e la tua mente.
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360 ULTRA PLAN
Panca Piana
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Antonio Contenta
Abbiamo preso l’allenatore della Campionessa mondiale di Powerlifting, Carola Garra.
Gli abbiamo chiesto di progettare un programma di allenamento che potesse portare chiunque a raggiungere il suo nuovo massimale di panca
Abbiamo registrato video specifici per ogni settimana di allenamento per spiegarti esattamente ciò che devi fare.
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Stacco da Terra
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Ado Gruzza
Sei in Palestra e ti guardi intorno.
Tutti fanno meno di 200kg di Stacco.
Tutti commettono gli stessi errori.
Tutti tirano di schiena.
Tutti sono rigidi. Scoordinati. Lenti.
Nessuno migliora.
Tutti.
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Emil Fitness
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Panca Piana by Accademia Italiana della Forza
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Gli integratori che funzionano davvero by Montevecchi e Ghirotti
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Il Sonno e lo Stress by Montevecchi e Ghirotti
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